العلكة
في دراسة تمت بجامعة كارديف في ويلز بمركز علم
النفس المهني والصحة النفسية على 133 متطوعًا قاموا بتناول العلكة ومن ثم تعريضهم
لبعض الضوضاء وقياس مستوى الكورتيزون ومعدل ضربات القلب ومن ثم تم تعريض المتطوعين
لبعض الاختبارات التي تخص القدرات العقلية، أكد الباحثون أن زيادة مضغ العلكة يعطي
عدة فوائد بشكل عام...
مثل تحسن الذاكرة وزيادة معدل الانتباه وتحسن الانتباه الانتقائي وهو ما يعني القدرة على انتقاء الأمور الأكثر أهمية والانتباه لها، وكذلك طول مدة الانتباه وهو ما يعني القدرة على التركيز في أمور محددة من أجل إنجاز أي نشاط مخطط، ليس هذا فحسب فقد اهتم الباحث سميث كثيرًا بتأثيرات العلكة على القدرات المعرفية ووجد أنها تحسن من قدرة الذاكرة القصيرة الأمد.
مثل تحسن الذاكرة وزيادة معدل الانتباه وتحسن الانتباه الانتقائي وهو ما يعني القدرة على انتقاء الأمور الأكثر أهمية والانتباه لها، وكذلك طول مدة الانتباه وهو ما يعني القدرة على التركيز في أمور محددة من أجل إنجاز أي نشاط مخطط، ليس هذا فحسب فقد اهتم الباحث سميث كثيرًا بتأثيرات العلكة على القدرات المعرفية ووجد أنها تحسن من قدرة الذاكرة القصيرة الأمد.
وبحسب الباحث سميث فقد وصف العلكة بأنها تقنية
استرخاء، حيث أنها تمنع التأثيرات الناتجة عن الإجهاد في العمل أو الحياة وتمنع
الآثار السلبية للاضطرابات النفسية الحادة، كا أنها تقلل الاكتئاب، وتناولها ارتبط
بالحد الأدنى من استهلاك الكحول والتدخين، ومتناولي العلكة غالبًا ما يكونون أقل
عرضة للمشاعر السلبية في العمل وبالتالي الاستجابة الهادئة للمشاكل.
يدعو الباحث إلى تناول العلكة كطريقة بسيطة لخفض
التوتر.
اقرأ أيضا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق